كل واحد منا له تعريفه الخاص بالسعادة ولكن هذا الكتاب سيعطيك تعاريف جديدة ومبسطة للسعادة.
الجميل في هذا الكتاب أنه مكتوب من عدة كتاب وكاتبات فهو عبارة عن مقالات متفرقة تستطيع قرائتها من غير ترتيب وإنما من حيث ما فتحت الكتاب.
الكتاب مقسم على أربعة فصول وكل فصل تحت عدة مقالات.
كل المقالات اتفقت على شيء واحد وهو أن السعادة قرار وليس هدف تحققه ولا مرحلة سوف تصل لها.
سوف تكون سعيد حينما تقرر ذلك، والسعادة تبدأ من الداخل وليس من أشخاص حولك أو من أحداث خارجية؛ إنها نابعة من الداخل.
أعجبني عبارة تقول: الصراع ينتهي عندما يبدأ الامتنان.
هناك الكثير من عناوين المقالات الجاذبة وبداخلها كنز من المعلومات سوف تغير نظرتك لمفهوم السعادة.
-للسعادة عادات يومية (جمعت الكاتبة 14 عادة من شأنها أن تساعدك في تنمية السعادة).
-لم يكن العشب يوما أكثر اخضرارا (تقوم فكرة المقال على الحكم على ما تملكه لا على ما يمتلكه الآخرين ويجب أن تتوقف عن التفكير في أن العشب أكثر اخضرارا على الجانب الآخر من السياج).
-سبعة مفاتيح للسعادة (اختار الكاتب سبعة نقاط محورية من كتابه من الممكن أن تساعدك في أن تصبح شخصا أكثر سعادة ومن ثم رائد أعمال أفضل.
-السعادة اختيار
-9 أماكن يبحثون فيها الأشخاص غير السعادة عن السعادة (فكرته أن الأشخاص غير السعداء يعتقدون أن السعادة تعتمد على اكتساب شيء جديد أو شي مختلف فيطاردونها باستمرار لكنهم لا يحصلون عليها أبدا).
-كيف تجد السعادة في أشد المواقف تعاسة؟ (يعلمك عدة تقنيات للتعامل مع الحزن والمواقف التعيسة والنظرة الإيجابية في أشد المواقف تعاسة).
-سعادة عدم الحصول على ما نريد. (ذكر ثلاثة أسباب رئيسة تدفعنا إلى توخي الحذر بشأن الاستثمار المفرط في الحصول على ما نريد لأننا مخلوقات عاطفية وينقصنا التفكير على المدى الطويل ونتعامل مع الوقت بطريقة خطيّة.
-عندما تمنحك الحياة ليمونا. (فلسفة الكاتبة في أنه عندما تمنحك الحياة ليمونا يمكنك اختيار ما تفعل به إما أن تضيفه للسلطة أو تصنع منه عصيرا أو تجعله حامضا يعكر يومك).
-ماذا يعملنا الأطفال عن السعادة. (الأطفال أكثر ثقة وشجاعة ويتمتعون بالحياة أكثر بكثير من البالغين).
-لا تتوقع أن يمنحك شريكك السعادة.( ليست مهمة أي شخص أن يحسن مزاجك أو يجعلك تبتسم).
-كيف تصبح سعيدا مرة أخرى؟ (الخطوة الأولى في العودة إلى السعادة هي تحديد ما إذا كنت سعيدا حقا في المقام الأول).
-فكما ترى هذه مجموعة مختارة من عناوين المقالات داخل الكتاب وهناك غيرها الكثير تحفزك من أجل أن تكون سعيدا.
الكتاب من القطع المتوسط يقع في 199 صفحة من إصدارات دار عصير الكتاب الصادر عام 2021 ترجمة إيناس سمير.
